Waspadalah terhadap Flu dan Pilek . . . Musim hujan mulai datang di negeri tercinta kita ini, influenza umumnya banyak terjadi saat pergantian musim kemarau ke musim hujan dan sepanjang musin hujan. Setiap orang bisa terkena sakit flu, tetapi anak kecil, orang lanjut usia, orang dengan sistem kekebalan tubuh yang lemah dan mereka yang memiliki penyakit kronis umumnya lebih mudah diserang.Bukan cuman banjir yang jadi bahaya kalau musim hujan datang. Tapi juga macem- macem penyakit yang biasanya ikut hadir di musim hujan. Risiko penyakit flu semakin tinggi di saat musim hujan, terutama bagi anak-anak yang sistem kekebalan tubuhnya masih dalam tahap perkembangan. Yang sering terjadi di musim hujan adalah banyak kalangan, baik orang dewasa maupun anak-anak yang terserang batuk dan pilek.
Batuk maupun pilek merupakan suatu gejala, bukan penyakit. Batuk adalah suatu refleks pertahanan tubuh untuk mengeluarkan dahak, riak, dan benda asing (misal kacang, dsb) dari saluran nafas, sedangkan pilek adalah suatu gejala adanya cairan encer atau kental dari hidung yang disebut ingus. Batuk dan pilek menyerang saluran pernapasan bagian atas dan seringkali mengganggu aktivitas sehari-hari.
Tanda dan Gejala
Awalnya, flu mirip dengan pilek/selesma dengan hidung meler, bersin dan sakit tenggorokan. Tapi pilek biasanya berkembang perlahan, sedangkan flu cenderung datang tiba-tiba.
Awalnya, flu mirip dengan pilek/selesma dengan hidung meler, bersin dan sakit tenggorokan. Tapi pilek biasanya berkembang perlahan, sedangkan flu cenderung datang tiba-tiba.
Tanda dan gejala umum flu, antara lain :
1. Demam lebih dari 38 derajat C. Anak-anak dengan flu cenderung mengalami demam yang lebih tinggi daripada dewasa, sering lebih tinggi 39-40 derajat C.
2. Gemetar dan berkeringat.
3. Sakit kepala.
4. Batuk kering.
5. Nyeri dan sakit otot, terutama punggung, lengan dan kaki.
6. Kelelahan dan lemas.
7. Hidung tersumbat.
8. Hilang nafsu makan.
1. Demam lebih dari 38 derajat C. Anak-anak dengan flu cenderung mengalami demam yang lebih tinggi daripada dewasa, sering lebih tinggi 39-40 derajat C.
2. Gemetar dan berkeringat.
3. Sakit kepala.
4. Batuk kering.
5. Nyeri dan sakit otot, terutama punggung, lengan dan kaki.
6. Kelelahan dan lemas.
7. Hidung tersumbat.
8. Hilang nafsu makan.
Berikut Tips untuk menghindari serangan Flu di musim hujan :
1. Cuci Tangan
Sebagian virus flu menyebar lewat kontak langsung, jadi usahakan untuk mencuci tangan sesering mungkin pakai sabun dan kalaubisa dengan air hangat.
2. Jangan Menyentuh Muka.
Biasanya virus flu masuk ke tubuh lewat mata, hidung atau mulut. Jadi usahakan jangan terlalu sering menyentuh bagian muka.
3. Konsumsi Makanan Mengandung Phytochemical
Phytochemical adalah bahan kimia alami yang ada pada tumbuhan yang memberi vitamin pada makanan. Zat jenis ini terdapat padabuah dan sayur segar berwarna hijau, merah dan kuning gelap, jadi usahakan memperbanyak konsumsi makanan jenis ini.
4. Minum Banyak Air
Air berfungsi mengangkat racun-racun yang ada dalam tubuh. Orang dewasa butuh delapan gelas air dalam sehari. Usahakan untuk banyak minum air putih, untuk mengangkat racun-racun dalam tubuh.
5. Gunakan tisu saat bersin atau batuk daripada saputangan. Jadi langsung dibuang tidak untuk dipakai lagi.
6. Tidak terlalu sering menggosok mata atau memegang hidung bisa menghindari flu dan batuk.
7. Orang yang rajin berolahraga dan tidak merokok, kurang beresiko terkena batuk dibandingkan orang yang tidak aktif secara fisik. Jadi kalau sampai sekarang anda masih merokok dan jarang berolahraga, ubahlah kebiasaan buruk tersebut.
1. Cuci Tangan
Sebagian virus flu menyebar lewat kontak langsung, jadi usahakan untuk mencuci tangan sesering mungkin pakai sabun dan kalaubisa dengan air hangat.
2. Jangan Menyentuh Muka.
Biasanya virus flu masuk ke tubuh lewat mata, hidung atau mulut. Jadi usahakan jangan terlalu sering menyentuh bagian muka.
3. Konsumsi Makanan Mengandung Phytochemical
Phytochemical adalah bahan kimia alami yang ada pada tumbuhan yang memberi vitamin pada makanan. Zat jenis ini terdapat padabuah dan sayur segar berwarna hijau, merah dan kuning gelap, jadi usahakan memperbanyak konsumsi makanan jenis ini.
4. Minum Banyak Air
Air berfungsi mengangkat racun-racun yang ada dalam tubuh. Orang dewasa butuh delapan gelas air dalam sehari. Usahakan untuk banyak minum air putih, untuk mengangkat racun-racun dalam tubuh.
5. Gunakan tisu saat bersin atau batuk daripada saputangan. Jadi langsung dibuang tidak untuk dipakai lagi.
6. Tidak terlalu sering menggosok mata atau memegang hidung bisa menghindari flu dan batuk.
7. Orang yang rajin berolahraga dan tidak merokok, kurang beresiko terkena batuk dibandingkan orang yang tidak aktif secara fisik. Jadi kalau sampai sekarang anda masih merokok dan jarang berolahraga, ubahlah kebiasaan buruk tersebut.
Biasanya musim hujan juga rentan dengan penyakit demam berdarah dan diare, maka untuk menjaga dan persiapan diri supaya terhindar dari penyakit tersebut, berikut ini adalah tipsnya :
1. Mencegah demam berdarah
a. Rajin-rajinlah membersihkan selokan, bak-bak air tadah hujan dan menyiangi kebun untuk menghidari nyamuk berkembang biak.
b. Usir nyamuk dengan obat nyamuk sebelum berangkat tidur, atau Anda bisa menggunakan obat nyamuk gosok
a. Rajin-rajinlah membersihkan selokan, bak-bak air tadah hujan dan menyiangi kebun untuk menghidari nyamuk berkembang biak.
b. Usir nyamuk dengan obat nyamuk sebelum berangkat tidur, atau Anda bisa menggunakan obat nyamuk gosok
2. Mencegah diare
a. Saat hujan turun tiap hari, selokan-selokan yang tersumbat biasanya meluap, dan membawa parasit cacing serta amoeba turut terangkat. Untuk mencegah diare biasakan untuk menjaga kebersihan, biasakan cuci tangan dan kaki setelah berpergian.
b. Kenakan alas kaki untuk mencegah penyebaran kotoran atau parasit masuk lewat kulit.
c. Hindari membeli makanan di sembarang tempat.
a. Saat hujan turun tiap hari, selokan-selokan yang tersumbat biasanya meluap, dan membawa parasit cacing serta amoeba turut terangkat. Untuk mencegah diare biasakan untuk menjaga kebersihan, biasakan cuci tangan dan kaki setelah berpergian.
b. Kenakan alas kaki untuk mencegah penyebaran kotoran atau parasit masuk lewat kulit.
c. Hindari membeli makanan di sembarang tempat.
Disamping terapkan tips diatas supaya terhindar dari serangan flu, demam berdarah dan diare di musim hujan. Juga sangat bagus untuk mengkonsumsi produk Habbat'S, diantaranya :
a. Habbat'S Blackseed Oil (Drop)
Blackseed Oil (Drop) murni dari minyak habbatussauda, dengan kandungan Omega 3, 6, dan 9. Berkhasiat memperbaiki sirkulasi darah, membantu meningkatkan sistem imunitas atau daya tahan tubuh, membantu menurunkan demam, mengobati batuk pilek, amandel, serta membantu mengatasi radang tenggorokan. Sangat baik untuk detoksifikasi (pengeluaran racun dari dalam tubuh) dan sebagai zat anti tumor atau kanker.
Blackseed Oil (Drop) murni dari minyak habbatussauda, dengan kandungan Omega 3, 6, dan 9. Berkhasiat memperbaiki sirkulasi darah, membantu meningkatkan sistem imunitas atau daya tahan tubuh, membantu menurunkan demam, mengobati batuk pilek, amandel, serta membantu mengatasi radang tenggorokan. Sangat baik untuk detoksifikasi (pengeluaran racun dari dalam tubuh) dan sebagai zat anti tumor atau kanker.
b. Habbat'S Kapsul
Habbat'S Kapsul adalah suplemen sehat alami. Membantu memelihara kesehatan, menjaga stamina tubuh tetap prima, meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mencegah berbagai macam penyakit.
Habbat'S Kapsul adalah suplemen sehat alami. Membantu memelihara kesehatan, menjaga stamina tubuh tetap prima, meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mencegah berbagai macam penyakit.
c. Habbat'S Café
Habbat'S Café adalah minuman sehat pengganti kopi, dengan bahan dasar habbatussauda dipadu dengan madu murni, gula aren dan wijen, dengan aroma khas dan rasa yang nikmat. Dimusim hujan yang dingin, sangat cocok menikmati Habbat'S Café, minuman hangat pengganti kopi yang cocok bagi penderita maag, perut kembung dan masuk angin.
Habbat'S Café adalah minuman sehat pengganti kopi, dengan bahan dasar habbatussauda dipadu dengan madu murni, gula aren dan wijen, dengan aroma khas dan rasa yang nikmat. Dimusim hujan yang dingin, sangat cocok menikmati Habbat'S Café, minuman hangat pengganti kopi yang cocok bagi penderita maag, perut kembung dan masuk angin.
Dirangkum dari berbagai sumber
